次は自転車にチャレンジです
健康のために、美容のためにとランニング、ウォーキングとやってきましたがどうもわたしにはそれらの運動があっていなかったみたいです。あっていなかったというかやりすぎてしまったのかもしれません。疲れているのかとおもっていたのですが膝に負担がかかりすぎていたようです。たしかに日ごろから運動していなかった人間が急に無理をして走ったりしたら体がついていかないですよね。運動もしなれていないもので加減もわからず走れ...
View Articleきゅうりをいっぱいもらいました
ご近所さんからきゅうりをいっぱいもらいました。家庭菜園のようなものをやっているらしくて自分で作ったものだそうです。ありがたくいただきました、こうして分けてもらえるというのはありがたいことですね。ただきゅうりってなかなか食べ方のバリエーションが少ないですね。塩もみするとか漬物かサラダにまぜるかぐらいでしょうか。基本生で食べることになるのでそういうものはなかなかバリエーションが増えないですよね。あまり日...
View Articleサイクリングは気持ちいいです
サイクリング、最高に気持ちいいです。サイクリングといってもママチャリなのであまりさまにはなりませんが風をきって走るのってすごく快適です。少し速いスピードで３０分もこぐとけっこう汗だくになっていい運動になっているのは間違いないです。これだけ汗をかけばかなりの美容効果と新陳代謝の活性化が望めるでしょう。いままでやってきたランニングの代替としては十分というかそれ以上といってもいいくらいです。ただやはり弱点...
View Article顔の筋肉も体操できたえます
どうも最近顔のお肉がたれてきてるようなきがします。太ったっていうわけでもないのですけどちょっときになります。まさか歳だからとかじゃないでしょうね。それだったらほうっておいたら大変なことになります。そんなわけでさっそく顔の若返りのためにがんばります。顔面美容体操開始です。太ったわけでもないのにお肉がたれてるように感じるならたぶんそれは顔の筋肉が衰えてるということですよね。筋肉を鍛えてあげればもどるはず...
View Article歩くことに体がなれてきました
運動することに体がなれてきたみたいです。毎日会社帰りに駅一つ早くおりて歩き続けてきた効果が出てきたようです。いまではすっかり生活の一部になっていてむしろこれくらい歩かないと調子が悪いくらいになってきました。これはいい傾向ですね、体が運動することを気持ちいいとおもっているわけですから。一駅あるくだけなので汗だくとはなりませんがだいぶ体もあったまって少しは汗もかくので美容にも良いでしょう。正直いままでは...
View Articleこんな気持ちははじめてです
会社帰りにいつも歩いているのもいいんですけどなんかもっと運動したくなってきました。今までこんな気持ちになったことはないのでこれはすごい進歩ですね。もともとは美容のためにやろうと運動してきましたがなんか気持ちまで高まってきてうれしいです。よく運動しなさいといわれるのがわかりますね、なんかいろいろ充実してきます。そういうわけで会社帰りに歩くのをやめて早く帰ってきてから運動する時間をつくって走ろうかなって...
View Articleビニール傘天下な世の中
傘って、透明なビニール傘が主流になってから、ちゃんとしたものを買わなくなったなあ、と思うこのごろです。最近暴風雨とかも多いし、高く買った傘が壊れるとショックですしねー。ビニール傘は天下の回り物とかいうけどなくなってもさほどショックじゃないですし。ただ、間違って持っていかれて残ったのが汚いやつだと悲しいですが・・・。１回仕事で取引先の会社にいって、ビニール傘を傘立てに入れさせてもらったんですが、帰りに...
View Articleお酢ドリンクをもらいました
先日、友人からお酢ドリンクをもらいました。ブルーベリーのとリンゴの2種類。友人が行ったお店は、お酢の専門店らしく、色んな種類のお酢ドリンクが置いてあったそう。試飲も色々出来て良かったよって言っていました。私は、お酢はあんまり得意じゃないんだけど、健康と美容にいいよーって言われて飲んでみようかなと思い、ありがたく頂きました。お酢のあのツーンとする感じがあんまり得意じゃないんだけど、頂き物でチャレンジし...
View Articleお茶ブーム始まりました
私はコーヒー大好き人間で、一日に3杯は飲んでいるかも。昔はもっと飲んでいたんだけど、胃が痛くなってからはそこそこで止めるようにしています。コーヒーは豆から入れたほうが美味しいけど、さすがに会社では簡単ドリップコーヒーです。あのカップにつけてお湯を注ぐやつね。そんなコーヒー大好き人間の私ですが、ここ最近お茶にもハマってます。会社の女子の間でブームなんですよ。緑茶、紅茶、黒豆茶、ルイボスティーにハトムギ...
View Article美容に対して意識の高いのはどっち？
男子と女子今はどちらの方が美容に対して意識が高いと思いますか？答えは女性ですが。でもしかし、最近の男子の美容に対する意識の高さは半端ないものがあります。後ちょっとで女子に追いつきそうな勢いのところまできています。伸び率でいくと圧倒的に男子の方が高いらしいです。男子と美容と聞くとちょっと気持ち悪い気すらしますが、実際は悪い事ではないですよね。美形の男子が多くなるという事ですし、奇麗な男子がいいに決まっ...
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